Les vidéos pour tous les niveaux sur Pilates123.fr

Pilates123.fr donne un nouveau sens au pilâtes. En effet, avec Madelaine Kahts, votre coach, vous serez en mesure d’apprendre cette technique facile et efficace sans avoir à quitter votre domicile !

Bien évidemment, un petit programme spécialement concocté pour les amateurs ainsi que les personnes un peu expérimentées a été mis en place par Pilates123.fr et Madelaine. En vous dirigeant vers le site, vous découvrirez trois différentes vidéos qui illustrent parfaitement tout votre entrainement avec des progressions qui s’adapteront à votre propre rythme.

Voilà ce qu’il faut absolument savoir sur ces trois vidéos qui vous permettront de vous sculpter un magnifique corps :

Vidéo numéro 1 : Un entrainement basique

Comme vous l’avez certainement deviné, cette vidéo vise tout particulièrement les débutants. Par contre, il est bon de savoir que les personnes qui souffrent de leur dos seront aussi comblées grâce à ce programme. Notre coach extraordinaire ne vous demande que 40 minutes pour vous introduire les bases du pilâtes, qui vous aideront aussi à vous tonifier et à vivifier votre corps très doucement. Alors que vous renforcerez votre abdomen, votre bas du dos, vos fesses et votre bassin avec le pilâtes, cela se passera sans que vous ne ressentiez aucune douleur ou que vous vous blessiez !

Vidéo numéro 2 : les abdos

Tout le monde est titulaire à cette partie de l’entrainement, les confirmés ou les novices. Eh oui, cette vidéo vous apprendra tous les mouvements nécessaires pour que vous vous fassiez de beaux abdominaux. Dites adieu aux poignées d’amour et aux rondeurs avec des exercices visant les obliques, les abdominaux du bas et les abdominaux du haut ! Celles qui viennent aussi de mettre au monde un enfant retrouveront le sourire et leur taille de guêpe

Vidéo numéro 3 : entrainement avancé

Cette troisième et dernière vidéo vous permettra d’avancer à un niveau supérieur quand vous vous sentirez prêt. Pilates123.fr vous offre, comme vous l’avez compris, tous les modules nécessaires et de niveaux différents pour que vous n’ayez pas à en acquérir ailleurs.

Retrouvez dès maintenant tout le programme exceptionnel de Pilates123.fr !